Многие люди испытывают на себе разрушительное воздействие храпа. Ведь именно храп является одной из лидирующих причин проблем со сном у людей, не страдающих бессонницей по внутренним причинам. Храп может быть очень громким, но почти никогда не приводит к пробуждению самого храпящего. Многие семьи распадаются только из-за того, что кто-то один своим храпом совершенно не дает спать другому. А хронический недостаток сна может стать причиной ухудшения здоровья, трудоспособности и депрессии.
Но, к сожалению, стопроцентные методы лечения храпа на данный момент отсутствуют, несмотря на многовековую его историю. Ведь разняться от случая к случаю и причины возникновения этих чрезвычайно неприятных непроизвольных звуков. Иногда они представляют собой самостоятельное явление, связанное с особенностями строения носоглотки человека, а иногда – являются следствием или симптомом другого, более серьезного заболевания.
Во все времена существовали различные шарлатаны, которые предлагали приобрести средства от всех известных болезней. Не обходили вниманием они и тему храпа. Но редко предлагаемые такими «специалистами» методы лечения давали положительные результаты. Чаще всего средства от храпа просто не давали уснуть, чем самым, безусловно, не давали ему и храпеть. Но есть реальные достижения в этой сфере.
Например, хорошо себя зарекомендовало простое и надежное средство – пластырь от храпа. Он растягивает крылья носа и улучшает носовое дыхание, что просто не дает человеку полностью переключиться на дыхание ртом и начать храпеть. Существуют и различные капли, которые просто улучшают проходимость дыхательных путей носа. Но все эти средства имеют ограниченную эффективность и помогают не всем. Но даже тогда можно существенно снизить громкость и регулярность храпа до приемлемого уровня.
Сегодня проводят еще и различные незначительные вмешательства и процедуры, направленные на устранение причин храпа. Это может быть термальное воздействие на слизистую нёба, после которого уменьшается его рыхлость и увеличивается плотность. Применяют и различные внутриротовые или внешние устройства, которые мешают дышать ртом, фиксируют нижнюю челюсть в закрытом положении, препятствуют ее западанию. Все это может тоже существенно снизить громкость храпа или полностью устранить его как явление. Главное — точно выявить причину и не использовать сомнительные или вредные методы борьбы с храпом.