Многие мамочки считают, что ребенку будет полезно «поболеть» в осенне-весенний период, а так же детскими заболеваниями. Всем известно, что ветряная оспа в раннем возрасте переносится легче. Но обычные ОРЗ и ОРВИ – это не подарок и необходимо тщательно избегать их. Такие заболевания могут перейти в хроническую форму, затем при частом обострении дать осложнения, прежде всего, на сердечно сосудистую систему.
В связи с этим стоит выработать для себя план действий как повысить иммунитет в «опасный» для заболевания период.
Младенчество.
С кормлением грудью все понятно. Абсолютно все знают важность грудного молока в формировании естественного иммунитета у малыша. Не стоит кутать ребенка в десяток пеленок. Закаливание – важный элемент, который будет эффективен на всех этапах развития ребенка.
Раннее детство.
Неотъемлемой частью детства является воспитание в детском саду. Не бойтесь отправлять ребенка в коллектив. Это важный этап социализации, пропускать его не рекомендуется. Но малыша вполне можно научить тому, чтобы он избегал тесного контакта с другими детьми, чтобы не брал грязные руки и предметы в рот.
Ориентируйтесь на себя, когда выходите с ребенком на прогулку. Если вы надели свитер и джинсы, то ребенку нужно надеть дополнительно курточку или жилетку.
Не стоит запрещать ребенку ходить босыми ногами по полу. Это тоже своеобразный этап закаливания и способствует укреплению иммунитета. Но это нужно делать сразу же. Если поначалу вы надели ребенку носочки и тапочки, то будет очень опасно позволять ребенку ходить босым.
Питание и температура.
Необходимо подобрать оптимальную температуру пищи для ребенка. Она не должна быть горячей или холодной. Не стоит бояться того, что ребенок выпьет холодную воду. Научите ребенка пить воду маленькими глотками. Горло будет привыкать, и организм не будет реагировать воспалением.
Так же сбалансированное питание с оптимальным количеством питательных веществ, витаминов и минералов поможет становлению здорового иммунитета.
Откажитесь от однообразия в пище.
Старайтесь ограничить в пище продукты, которые чаще всего становятся причиной аллергий. Это не значит, что нужно лишать ребенка ягод, цитрусовых, шоколада. Необходимо знать меру и воспитывать в ребенке сдержанность, так как зачастую именно эти продукты становятся наиболее желанными для детей.
В целом, чувствуйте своего ребенка. Ориентируйтесь на его желания и потребности. Не стоит излишне опекать, но и малейшее роковое упущение может стать причиной заболевания. Чуть внимания, терпения, любви, и ваш малыш будет здоровым и счастливым!